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黑鱼多少钱一斤
黑鱼的市场价格在10-15元/斤,黑鱼是市场中常见的食用鱼类,个体大、生长快、经济价值高,具有很高的营养价值。
黑鱼多少钱一斤?
黑鱼的价格大约在10~15元左右一斤,但品种、质量、产地等不同价格差异较大。黑鱼在我国是一种常见的食用鱼,个体大、生长快、经济价值高,骨刺少,含肉率高,而且营养丰富,比鸡肉、牛肉所含的蛋白质高,作为药用具有去瘀生新、滋补调养等功效,外科手术后食用具有生肌补血、促进伤口愈合的作用。
黑鱼的选购方法
1、首先,**黑鱼外表看起来更加精瘦,颜色乌黑,肉质更有弹性,营养价值更高。而饲养黑鱼则肉较多,颜色不会是浓黑的。但是精瘦的**黑鱼。
2、其次,新鲜的优质黑鱼眼睛凸起,澄清并富有光泽,鳃盖紧闭,腮片呈鲜红色,没有粘液。不新鲜的黑鱼摸起来黏黏的、眼球凹陷、浑浊不清。
3、最后,想要挑选到新鲜的黑鱼一般需要在早上的时候到菜市场挑选,就算**的黑鱼离开其生长的环境太久也是很难存活的,所以早上的黑鱼还较为活力。
黑鱼的营养价值
1、下奶催乳:黑鱼含有丰富的蛋白质和各种氨基酸,产妇食用黑鱼汤能为机体提供充足的蛋白质和氨基酸,为母乳的分泌提供充足的蛋白质来源,有促进泌乳的效果。
2、改善贫血:黑鱼中铁元素的含量较高,铁元素是人体血红蛋白合成的主要原料之一,并且黑鱼中蛋白质含量很高,和铁元素一起可合成血红蛋白,有补血之效。
3、促进恢复:黑鱼含有大量的蛋白质,这种高蛋白吸收较高,十分适合产后、手术后以及大病后的患者食用,促进体力恢复,促进伤口愈合。
4、健脾利水:黑鱼具有健脾利水的功效,在民间人们常用黑鱼汤**各种水肿,如心脏病和肾脏导致水肿、营养性障碍水肿、孕妇水肿、脚气浮肿等。
5、改善脑力:黑鱼中含有一定量的脂肪,大多属于不饱和脂肪酸,DHA是促进脑力的关键元素,食用可促进婴幼儿脑力发育,改善老年人的记忆力衰退现象。
